{"id":6266,"date":"2015-12-21T19:42:46","date_gmt":"2015-12-21T19:42:46","guid":{"rendered":"http:\/\/export-xml.qreativethemes.com\/physio\/?page_id=6266"},"modified":"2021-06-27T00:47:00","modified_gmt":"2021-06-27T00:47:00","slug":"terapia-cognitivo-conductual","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/psicologia-almeria.es\/en\/tratamientos\/terapia-cognitivo-conductual","title":{"rendered":"TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC)"},"content":{"rendered":"
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La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento a corto plazo (a menudo de 6 a 20 sesiones) que se centra en las formas en que los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y los comportamientos de una persona est\u00e1n conectados y c\u00f3mo se afectan entre s\u00ed.\u00a0<\/span>Por ejemplo, sus pensamientos sobre una determinada situaci\u00f3n a menudo pueden afectar c\u00f3mo se siente tanto f\u00edsica como emocionalmente, as\u00ed como c\u00f3mo reacciona en respuesta.<\/span><\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 se genera el TCC?<\/strong><\/span><\/p>\n

Hay formas \u00fatiles e in\u00fatiles de reaccionar ante una situaci\u00f3n, a menudo determinadas por su forma de pensar sobre ellas.<\/p>\n

La terapias cognitivo-conductual \"TCC\"<\/strong> incluye el desarrollo de habilidades y trabaja para reducir la angustia emocional y los s\u00edntomas psicol\u00f3gicos al cambiar lo siguiente: pensamientos negativos o errores de interpretaci\u00f3n, estrategias de afrontamiento in\u00fatiles y comportamientos que pueden reforzar inadvertidamente sentimientos y s\u00edntomas.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se trabaja en la Terapia?<\/strong><\/span><\/p>\n

La terapia del comportamiento cognoscitiva \"CBT\"<\/strong> es un proceso activo y, a menudo, puede incluir asignaciones de tareas y practicar habilidades fuera de las sesiones. Como tratamiento orientado a objetivos, la La terapias cognitivo-conductual trabaja para resolver los problemas actuales e implica trabajar paso a paso para alcanzar los objetivos. La investigaci\u00f3n ha encontrado que la TCC es eficaz en una amplia variedad de problemas de salud mental y de comportamiento y se ha demostrado que cambia la actividad cerebral como resultado de participar en esta forma de terapia.<\/p>\n

\u00bfSoy un Potencial Paciente?<\/strong><\/span><\/p>\n

La terapias cognitivo-conductual se usa a menudo con personas de todas las edades<\/strong> que experimentan trastornos del estado de \u00e1nimo, trastornos de ansiedad, trastornos de la personalidad, trastornos alimentarios, trastornos por abuso de sustancias, trastornos del sue\u00f1o, comportamientos negativos y trastornos psic\u00f3ticos. Si bien no podemos controlar todos los aspectos del mundo que nos rodea, podemos tomar el control de c\u00f3mo interpretamos y manejamos los desaf\u00edos que nos rodean.\u00a0CBT es una herramienta eficaz para ayudar a cualquier persona a aprender a manejar mejor las situaciones estresantes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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