{"id":6517,"date":"2021-03-05T16:20:20","date_gmt":"2021-03-05T16:20:20","guid":{"rendered":"http:\/\/export-xml.qreativethemes.com\/physio\/?p=6517"},"modified":"2021-06-27T02:11:36","modified_gmt":"2021-06-27T02:11:36","slug":"myth-physical-therapy-is-only-for-injuries-and-accidents","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicologia-almeria.es\/en\/myth-physical-therapy-is-only-for-injuries-and-accidents","title":{"rendered":"Ansiedad: S\u00edntomas y Causas"},"content":{"rendered":"<h1>\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad?<\/h1>\n<p>Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un m\u00e1ximo en una cuesti\u00f3n de minutos (ataques de p\u00e1nico).<\/p>\n<div id=\"ad-mobile-top-container\"><\/div>\n<p>Estos sentimientos de ansiedad y p\u00e1nico interfieren con las actividades diarias, son dif\u00edciles de controlar, son desproporcionados en comparaci\u00f3n con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el prop\u00f3sito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los s\u00edntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.<\/p>\n<p>Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias espec\u00edficas y trastorno de ansiedad por separaci\u00f3n. Puedes tener m\u00e1s de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.<\/p>\n<p>Cualquiera sea el tipo de ansiedad que padezcas, un tratamiento puede ayudar.<\/p>\n<div class=\"acces-list-container rc-list\">\n<h2>S\u00edntomas<\/h2>\n<p>Los signos y s\u00edntomas de la ansiedad m\u00e1s comunes incluyen los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Sensaci\u00f3n de nerviosismo, agitaci\u00f3n o tensi\u00f3n<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de peligro inminente, p\u00e1nico o cat\u00e1strofe<\/li>\n<li>Aumento del ritmo card\u00edaco<\/li>\n<li>Respiraci\u00f3n acelerada (hiperventilaci\u00f3n)<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n<\/li>\n<li>Temblores<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de debilidad o cansancio<\/li>\n<li>Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupaci\u00f3n actual<\/li>\n<li>Tener problemas para conciliar el sue\u00f1o<\/li>\n<li>Padecer problemas gastrointestinales (GI)<\/li>\n<li>Tener dificultades para controlar las preocupaciones<\/li>\n<li>Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad<\/li>\n<\/ul>\n<p>Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:<\/p>\n<ul>\n<li>La\u00a0<strong>agorafobia<\/strong>\u00a0es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes a lugares y situaciones que pueden causarte p\u00e1nico o hacerte sentir atrapado, indefenso o avergonzado y a menudo intentas evitarlos.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno de ansiedad debido a una enfermedad<\/strong>\u00a0incluye s\u00edntomas de ansiedad o p\u00e1nico intensos que son directamente causados por un problema de salud f\u00edsico.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno de ansiedad generalizada<\/strong>\u00a0se caracteriza por una ansiedad y una preocupaci\u00f3n persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina. La preocupaci\u00f3n es desproporcionada con respecto a la situaci\u00f3n actual, es dif\u00edcil de controlar y afecta la forma en que te sientes f\u00edsicamente. A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o con la depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno de p\u00e1nico<\/strong>\u00a0implica episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel m\u00e1ximo en minutos (ataques de p\u00e1nico). Puedes tener sensaciones de una cat\u00e1strofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos r\u00e1pidos, fuertes o como aleteos (palpitaciones card\u00edacas). Estos ataques de p\u00e1nico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>mutismo selectivo<\/strong>\u00a0es una incapacidad constante que tienen los ni\u00f1os para hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, incluso cuando pueden hablar en otras situaciones, como en el hogar con miembros cercanos de la familia. Esto puede afectar el desempe\u00f1o en la escuela, el trabajo o en la sociedad.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno de ansiedad por separaci\u00f3n<\/strong>\u00a0es un trastorno de la ni\u00f1ez que se caracteriza por una ansiedad que es excesiva para el nivel de desarrollo del ni\u00f1o y que se relaciona con la separaci\u00f3n de los padres u otras personas que cumplen una funci\u00f3n paternal.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno de ansiedad social (fobia social)<\/strong>\u00a0implica altos niveles de ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de verg\u00fcenza, inseguridad y preocupaci\u00f3n por ser juzgado o percibido de manera negativa por otras personas.<\/li>\n<li>Las\u00a0<strong>fobias espec\u00edficas<\/strong>\u00a0se caracterizan por una notable ansiedad cuando la persona se ve expuesta a un objeto o situaci\u00f3n espec\u00edficos, y un deseo por evitarlos. En algunas personas, las fobias provocan ataques de p\u00e1nico.<\/li>\n<li>El\u00a0<strong>trastorno de ansiedad inducido por sustancias<\/strong>\u00a0se caracteriza por s\u00edntomas de ansiedad o p\u00e1nico intensos que son el resultado directo del uso indebido de drogas, como tomar medicamentos, estar expuesto a una sustancia t\u00f3xica o tener abstinencia a causa de las drogas.<\/li>\n<li><strong>Otro trastorno de ansiedad espec\u00edfico y no espec\u00edfico<\/strong>\u00a0es un t\u00e9rmino para la ansiedad y las fobias que no cumplen con los criterios exactos para alg\u00fan otro trastorno de ansiedad pero que son lo suficientemente relevantes para ser alarmantes y perturbadores.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cu\u00e1ndo consultar al m\u00e9dico<\/h3>\n<p>Consulta con el m\u00e9dico en los siguientes casos:<\/p>\n<ul>\n<li>Sientes que te est\u00e1s preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida<\/li>\n<li>Tu miedo, tu preocupaci\u00f3n o tu ansiedad te causan malestar y te resulta dif\u00edcil controlarlos<\/li>\n<li>Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad<\/li>\n<li>Piensas que tu ansiedad podr\u00eda estar vinculada a un problema de salud f\u00edsica<\/li>\n<li>Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser as\u00ed, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es posible que tus preocupaciones no se vayan por s\u00ed solas y que empeoren con el paso del tiempo si no procuras ayuda. Visita a tu m\u00e9dico o a un profesional de salud mental antes de que tu ansiedad empeore. Es m\u00e1s f\u00e1cil tratarla si obtienes ayuda pronto.<\/p>\n<h2 class=\"requestappt\"><a id=\"et_linkAppointment_midContent\" class=\"ico-appt\" href=\"tel:722199710\">Solicite una Consulta en Lescoms<\/a><\/h2>\n<h2>Causas<\/h2>\n<p>No est\u00e1 del todo claro cu\u00e1les son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traum\u00e1ticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados tambi\u00e9n pueden ser un factor.<\/p>\n<h3>Causas m\u00e9dicas<\/h3>\n<p>Para algunas personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de salud oculto. En algunos casos, los signos y s\u00edntomas de ansiedad son los primeros indicadores de una enfermedad. Si el m\u00e9dico sospecha que la ansiedad que tienes puede tener una causa m\u00e9dica, quiz\u00e1s te indique an\u00e1lisis para buscar los signos del problema.<\/p>\n<p>Algunos ejemplos de problemas m\u00e9dicos que pueden estar relacionados con la ansiedad incluyen los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Enfermedad card\u00edaca<\/li>\n<li>Diabetes<\/li>\n<li>Problemas de tiroides, como el hipertiroidismo<\/li>\n<li>Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) o el asma<\/li>\n<li>Uso inadecuado de sustancias o abstinencia<\/li>\n<li>Abstinencia del alcohol, de medicamentos contra la ansiedad (benzodiazepinas) o de otros medicamentos<\/li>\n<li>Dolor cr\u00f3nico o s\u00edndrome de intestino irritable<\/li>\n<li>Tumores poco frecuentes que producen hormonas de reacci\u00f3n de \u201cluchar o huir\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<p>En ocasiones, la ansiedad puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.<\/p>\n<p>Es posible que la ansiedad que te aqueja est\u00e9 causada por una enfermedad oculta en los siguientes casos:<\/p>\n<ul>\n<li>Si no tienes parientes consangu\u00edneos (como padres o hermanos) que tengan trastornos de ansiedad<\/li>\n<li>Si no tuviste un trastorno de ansiedad en la infancia<\/li>\n<li>Si no evitas ciertas cosas o situaciones a causa de la ansiedad<\/li>\n<li>Si la ansiedad se presenta de forma repentina sin estar relacionada con los eventos de la vida o si no tienes antecedentes de ansiedad<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Factores de riesgo<\/h2>\n<p>Los siguientes factores pueden incrementar el riesgo de padecer un trastorno de ansiedad:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Trauma.<\/strong>\u00a0Los ni\u00f1os que soportaron maltratos o traumas o que presenciaron eventos traum\u00e1ticos tienen mayor riesgo de manifestar un trastorno de ansiedad en alg\u00fan momento de sus vidas. Los adultos que atraviesan un evento traum\u00e1tico tambi\u00e9n pueden manifestar trastornos de ansiedad.<\/li>\n<li><strong>Estr\u00e9s debido a una enfermedad.<\/strong>\u00a0Tener un problema de salud o una enfermedad grave puede causar gran preocupaci\u00f3n acerca de cuestiones como el tratamiento y el futuro.<\/li>\n<li><strong>Acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s.<\/strong>\u00a0Un evento importante o una acumulaci\u00f3n de situaciones estresantes m\u00e1s peque\u00f1as de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por ejemplo, la muerte de alg\u00fan familiar, estr\u00e9s en el trabajo o preocupaciones continuas por la situaci\u00f3n financiera.<\/li>\n<li><strong>Personalidad.<\/strong>\u00a0Las personas con determinados tipos de personalidad son m\u00e1s propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras personas.<\/li>\n<li><strong>Otros trastornos mentales.<\/strong>\u00a0Las personas que padecen otros trastornos mentales, como depresi\u00f3n, a menudo tambi\u00e9n padecen un trastorno de ansiedad.<\/li>\n<li><strong>Tener familiares consangu\u00edneos que padecen un trastorno de ansiedad.<\/strong>\u00a0Los trastornos de ansiedad pueden ser hereditarios.<\/li>\n<li><strong>Drogas o alcohol.<\/strong>\u00a0El consumo o el uso indebido o la abstinencia de drogas o alcohol pueden provocar o empeorar la ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Complicaciones<\/h2>\n<p>El trastorno de ansiedad no implica solamente estar preocupado. Tambi\u00e9n puede ocasionar, o empeorar, otros trastornos mentales y f\u00edsicos, como los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Depresi\u00f3n (que a menudo se produce junto con un trastorno de ansiedad) u otros trastornos de salud mental<\/li>\n<li>Abuso de sustancias<\/li>\n<li>Problemas para dormir (insomnio)<\/li>\n<li>Problemas digestivos o intestinales<\/li>\n<li>Dolor de cabeza y dolor cr\u00f3nico<\/li>\n<li>Aislamiento social<\/li>\n<li>Problemas en la escuela o el trabajo<\/li>\n<li>Mala calidad de vida<\/li>\n<li>Suicidio<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Prevenci\u00f3n<\/h2>\n<p>No es posible prever con certeza qu\u00e9 causa que una persona presente un trastorno de ansiedad, pero puedes tomar medidas para reducir el impacto de los s\u00edntomas si te sientes ansioso:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pide ayuda enseguida.<\/strong>\u00a0La ansiedad, como muchos otros trastornos mentales, puede ser m\u00e1s dif\u00edcil de tratar si te demoras.<\/li>\n<li><strong>Mantente activo.<\/strong>\u00a0Participa en actividades que disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mismo. Disfruta la interacci\u00f3n social y tus afectos, que pueden aliviar tus preocupaciones.<\/li>\n<li><strong>Evita el consumo de alcohol o drogas.<\/strong>\u00a0El consumo de alcohol y drogas puede provocar ansiedad o empeorarla. Si eres adicto a cualquiera de estas sustancias, la idea de dejar de consumir puede hacerte sentir ansioso. Si no puedes dejar de consumir por tu cuenta, consulta con tu m\u00e9dico o busca un grupo de apoyo para que te ayuden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad? Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. 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